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🍀 閒聊文~ 一月平均一萬步達成!
 
還記得我的日行萬步生活...

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🍀 閒聊文~ 一月平均一萬步達成!
 
還記得我的日行萬步生活實驗嗎?
(連結:http://bit.ly/2RZ0dr5)
 
從那之後過了一個半月了,而我則是默默的走著,儘管有一天因為感冒的關係而步數大減,但之後有幾天有稍微多走一點,也是有補上進度了。
 
然後呢!一月不僅上班日都有萬步以上,平均也超過一萬步啦~~
 
期間沒做任何飲食控制,也沒去量體重,但穿牛仔褲感覺變鬆的結果還讓我滿開心的(不用去買新褲子了...)。
 
明天大家應該就開始要返鄉或是去旅行了吧!
先預祝大家新年快樂,身體健康呦~


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應該是有幾個營養師一起寫的共筆,內容與健康有關。2019 年有運動教練加入寫作,偶爾也會有運動的文章發表。
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